%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a17

 

ในหน้าหนาว นอกจากลมจะแรง แสงแดดก็เช่นกัน เพราะฤดูหนาวนั้นมีเมฆน้อย ท้องฟ้าก็แจ่มใส จึงไม่มีสิ่งใดช่วยกั้นแสงแดด ส่งผลให้แสงส่องลงมากระทบผิวได้เต็ม ๆ ซึ่งอันตรายจากแสงแดดลักษณะนี้อาจทำให้ลูกเป็นไข้แดด ลมแดด หรือเกิดโรคผิวหนังอักเสบซึ่งอาจลุกลามไปจนเป็นมะเร็งผืวหนังได้เลย

รังสียูวี (Ultraviolat) ที่อยู่ในแสงแดดมี 2 ประเภทคือ ยูวีเอ และ ยูวีบี

ยูวีเอ: จะผ่านชั้นโอโซนลงมาได้มาก แต่ให้ผลสะสมในระยะยาว ทำให้สีผิวเจ้าหนูเปลี่ยนไป โดยจะมีลักษณะดำขึ้นเรื่อยๆจนถึงไหม้เกรียม

ยูวีบี: จะผ่านชั้นโอโซนลงมาได้บางส่วนเท่านั้น แต่มีพลังงานสูงมาก มีผลกระทบเร็วโดยทำให้ผิวหนังไหม้หรือแสบร้อนได้

เพียงเจ้าหนูวิ่งเล่นกลางแจ้ง ในช่วงแดดแรงๆแค่เพียง 15 นาที แดดก็อาจจะเผาผิวลูกได้แล้ว

ซึ่งแสงแดดไม่ได้ทำร้ายแค่ผิวนะคะ ดวงตาก็เป็นสิ่งสำคัญ แสงจ้าที่สะท้อนเข้าดวงตาลูกจะแสบและพร่า ซ้ำยังเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจกได้ด้วย นอกจากนี้เวลาแดดไหม้ผิวลูกไม่เพียงแต่สีผิวที่เปลี่ยนไปด้วยนะคะ เซลล์และโมเลกุลที่อยู่ในผิวหนังจะถูกทำลายไปด้วย หากปล่อยให้แดดไหม้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า คอลลาเจนและเนื้อเยื่อที่อยู่ในผิวหนังจะถูกทำลาย เป็นสาเหตุของรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรด้วย

เราจึงต้องมีกลยุทธ์ เพื่อสู้แสงแดดในหน้าหนาวดังนี้

– ช่วงเวลาที่แดดแรงที่สุดคือ 11.00-15.00 เพราะฉะนั้นช่วงเวลานี้ให้ลูกเล่นอยู่ในบ้านดีกว่าค่ะ
– เมื่อต้องออกไปข้างนอก ให้ลูกใส่เสื้อผ้าสีอ่อน เพื่อไม่ให้ดูดความร้อน และใส่กางเกงขายาว ไม่หนาเกินไป
– พกร่ม แว่นกันแดดหรือหมวกเสมอ เพื่อกันแดด ที่สำคัญคือครีมกันแดดสำหรับเด็กค่ะ
ที่มา นิตยสารรักลูก