โสม (Ginseng) เป็นพืชสมุนไพรโบราณที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในประเทศจีนและเกาหลีว่าเป็น “ราชาแห่งสมุนไพร” ในตำรับเภสัชของจีนชี้ว่า โสมมีคุณสมบัติเด่นด้านการช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้ป่วยในระหว่างพักฟื้นให้หายเป็นปกติได้เร็วขึ้น จึงนิยมรับประทานเป็นยาบำรุงร่างกาย บำรุงกำลัง ซึ่งเหมาะสำหรับผู้สูงอายุ แต่สำหรับสตรีมีครรภ์ , แม่ที่เพิ่งคลอดบุตร , แม่ที่ให้นมบุตรนั้นควรเลี่ยงรับประทานค่ะ
Dr. Jay Gordon แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารเวชศาสตร์ ได้เน้นย้ำเรื่องการบริโภคโสมกับหญิงมีครรภ์และแม่ให้นมบุตร เนื่องจากมีรายงานพบว่าแม่ที่บริโภคโสมนั้นส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตของลูก และอาจเกิดอาการข้างเคียงต่อเด็กเช่น ปวดหัว นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย ท้องร่วง เป็นต้น สารสำคัญ ที่พบในรากชื่อสาร ginsenoside ส่งผลต่อพัฒนาการและภูมิคุ้มกันในเด็ก นอกจากนี้ยังพบว่าการบริโภคโสมมีผลต่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย ทำให้ปริมาณน้ำนมแม่ลดลงอีกด้วย
รู้อย่างนี้แล้วคุณแม่ควรเลี่ยงโสมนะคะ บางทีโสมที่ว่ามีสรรพคุณดีเยี่ยมมากมาย อาจไม่ได้เหมาะในการบำรุงร่างกายของคนทุกเพศทุกวัยเสมอไปค่ะ
ที่มา : 1. Momjunction ( How Safe Is Ginseng During Breastfeeding )
2. Ginseng, Is It Safe for Nursing Mothers? ( Dr. Jay Gordon )