น้ำนมแม่นั้นเป็นอาหารจากธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับทารก เพราะมีสารอาหารที่ร่างกายต้องการครบถ้วน แต่เมื่อลูกโตขึ้น พวกเขาจำเป็นต้องรับอาหารอื่น ๆ ตามวัย และนี่คือโภชนาการสำหรับสุขภาพปากและฟันที่ดีของลูก
- ไม่ควรให้ลูกทานอาหารที่มีรสหวานจัด และหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม
- ไม่ปล่อยให้ลูกดื่มน้ำหรือนมจากขวดเป็นเวลานาน เพราะน้ำตาลอาจมาเกาะฟันได้ ที่สำคัญอย่าให้ลูกหลับไปพร้อมกับขวดนม
- ควรงดนมมื้อดึกเมื่อฟันเริ่มขึ้น
- สนับสนุนให้ลูกดื่มน้ำจากแก้วหัดดื่มให้เร็วที่สุด โดยปกติควรเริ่มเมื่ออายุ 6 เดือน หรือเมื่อฟันซี่แรกขึ้น
- ไม่ควรดื่มน้ำผลไม้จากขวดนม และไม่ควรดื่มน้ำผลไม้ในตอนกลางคืน
- ควรเลือกผักผลไม้ที่มีประโยชน์และไม่ทำให้ฟันผุ แทนการกินขนมหรือของหวานต่าง ๆ
เรียบเรียงจาก นิตยสาร Little babies