เคล็ดลับสุขภาพดี
Category

9 ของสดที่ไม่จำเป็นต้องใส่ตู้เย็น

  สูตรการรับประทานเพื่อสุขภาพตามที่ต่างๆ มักเน้นที่ “ของสด” เป็นหลัก ซึ่งเป็นสิ่งที่ดี แต่ท่านที่รักควรทราบว่ามีของสดอยู่หลายชนิด…

อ่านต่อ

เผยสูตรลับพลิกชีวิต “กินกล้วยตอนเช้า”

กินกล้วยตอนเช้าดียังไง? กล้วยถือเป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วยประโยชน์ที่มากที่สุดชนิดหนึ่ง ปกติของการทานกล้วย (ไม่เวลาจะกินในช่วงเวลาใด)…

อ่านต่อ

ต้านความชรา ด้วยน้ำมันมะกอก

  ในกลุ่มคนรักสุขภาพ มักเลือกรับประทานน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ (Extra Virgin Olive Oil) โดยเชื่อว่าการรับประทานเป็นประจำวันละ 25 เกรน (1 เกรน = 65 มิลลิกรัม)…

อ่านต่อ

อัศจรรย์อาหารสมุนไพรบำรุงน้ำนม ตอนที่ 2

หัวปลีสด ที่รอไปปรุงเป็นเมนูอาหาร อาหารสมุนไพรบำรุงน้ำนมที่อุดมไปด้วยสารอาหาร หัวปลี คุณค่า อุดมไปด้วยแคลเซียม (มากกว่ากล้วยสุกถึง 4 เท่า)…

อ่านต่อ

ปลา อาหารป้องกันโรคหัวใจ

  “ในน้ำมีปลา ในนามีข้าว” จากคำกล่าวนี้ คงไม่ต้องบอกว่า ปลา เป็นอาหารที่อยู่คู่กับคนไทยมาตั้งแต่สมัยโบราณ…

อ่านต่อ

หลักแพทย์แผนโบราณ “กดข้อนิ้ว” ช่วยรักษาโรค

วันนี้ “ฟีนูแคป – สมุนไพรเพิ่มน้ำนม” ขอนำเสนอเสนอวิธีการกดข้อนิ้วเพื่อรักษา 9 โรค ตามวิถีแพทย์ทางเลือกค่ะ 1. โรคตับ กดคลึงข้อทั้ง 2…

อ่านต่อ

น้ำแข็ง…ภัยเงียบใกล้ตัวที่คุณคิดไม่ถึง

  น้ำแข็งที่เราบริโภคกันโดยส่วนใหญ่ มาจาก 2 แหล่งหลักๆ คือ น้ำแข็งที่ผลิตมาจากโรงงานผลิตน้ำแข็ง…

อ่านต่อ