อย่างที่ทราบกันว่า น้ำนมแม่นั้นมากไปด้วยสารอาหาร เช่น โปรตีน พลังงาน ไขมัน น้ำตาลแลคโตส แคลเซียม โพรไบโอติค และสารอาหารที่มีประโยชน์อีกหลายร้อยชนิด ซึ่งล้วนมีความจำเป็นต่อร่างกายของลูกเป็นอย่างมาก

ประโยชน์ของนมแม่

1. สะดวก สะอาด ประหยัด และปลอดภัย
2. เพิ่มภูมิคุ้มกัน ลดอัตราการเจ็บป่วย ลดความเสี่ยงภูมิแพ้
3. มี IQ และ EQ ดี พัฒนาการเหมาะสมตามวัย
4. นมแม่ย่อยง่าย ช่วยให้ระบบขับถ่ายของลูกทำงานได้ดี
5. ช่วยสร้างความผูกพันระหว่างแม่กับลูก นอกจากนี้ช่วยเผาผลาญให้คุณแม่น้ำหนักลงไว

องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ดื่มนมแม่อย่างเดียวจนถึงอายุ 6 เดือนนะคะ หลังจากนั้นทานอาหารตามวัย และเสริมด้วยนมแม่ได้ค่ะ

ที่มา : theasianparent.com