คุณแม่มือใหม่มักกังวลว่าตัวเองจะมีน้ำนมน้อยไม่เพียงพอต่อความต้องการของลูก พอเห็นลูกร้องหิวบ่อย ๆ ก็ยิ่งเครียด😣 จนต้องหันไปพึ่งนมผง ซึ่งเป็นต้นเหตุของอาการป่วยในเด็กหลาย ๆ โรค เรามาดูกันค่ะว่าสาเหตุสุดฮิตที่ทำให้น้ำนมคุณแม่ หด / แห้ง/ หาย นั้นมาจากอะไรกันบ้าง 👇👇👇

คุณแม่ควรจำไว้ว่า ยิ่งลูกเข้าเต้าบ่อยเท่าไหร่ ยิ่งดี เพราะร่างกายจะปรับให้น้ำนมมามากตามจำนวนที่ลูกดูดกระตุ้น จนเพียงพอต่อความต้องการของลูกน้อยในที่สุด

อันนี้เรียกว่าเป็นสาเหตุหลักเลยค่ะ ทางที่ดีควรเว้นห่างรอบละไม่เกิน 3-4 ชั่วโมง เพื่อหลอกร่างกายให้ผลิตนมออกมามาก ๆ นั่นเองค่ะ

คุณแม่หลายท่านคิดว่าน้ำนมตัวเองไม่พอ จนต้องหันไปพึ่งนมผง หรืออาหารเสริม ทำให้ลูกอิ่มและเข้าเต้าน้อยลง เมื่อเข้าเต้าน้อยลงร่างกายก็จะผลิตน้ำนมออกมาได้น้อย กลายเป็นเด็กนมผงที่ป่วยบ่อยในที่สุด น่าเสียดายมาก ๆ ค่ะ

ภาวะเครียดในคุณแม่ ส่งผลต่อการผลิตน้ำนมได้เช่นกันนะคะ ดังนั้นคุณแม่ควรปล่อยใจให้สบาย หรือนำลูกเข้าเต้าเพื่อเป็นการสร้างความรักความอบอุ่นแก่กัน ให้ฮอร์โมนออกซิโทซินที่เป็นฮอร์โมนแห่งความรัก/ความผูกพันธ์หลั่งออกมาช่วยให้คุณแม่เครียดน้อยลงได้ด้วยค่ะ