อาการเต้านมคัดเป็นเรื่องปกติ ซึ่งเป็นผลจากการที่ร่างกายสร้างน้ำนมมากขึ้น ทำให้เต้านมแม่ใหญ่ขึ้น หนักขึ้น และบวม…

ปัจจุบันการกินเจได้รับความนิยมมากขึ้น แต่ถึงแม้ว่าอาหารเจจะเป็นอาหารสุขภาพ แต่สำหรับแม่ที่ให้นมหากบริโภคไม่ได้สัดส่วน…

นักโภชนาการเตือน วัยที่ไม่เหมาะสมต่อการ กินเจ คือ เด็กที่อายุต่ำกว่า 5 ปี…

เมื่อตั้งครรภ์ คุณแม่ต้องกินอาหารให้หลากหลายเพื่อใช้เป็นสารอาหารสำหรับลูกในครรภ์ โดยเฉพาะอาหารประเภทเนื้อสัตว์และผัก…

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นั้นสามารถช่วยให้ลูกนั้นกินผักได้ง่ายขึ้น เริ่มตั้งแต่เด็กแรกเกิดจนถึงขวบปีแรก…

โสม (Ginseng) เป็นพืชสมุนไพรโบราณที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในประเทศจีนและเกาหลีว่าเป็น “ราชาแห่งสมุนไพร” ในตำรับเภสัชของจีนชี้ว่า…

  คุณแม่ท่านไหนที่มีสมาชิกตัวเล็กในบ้านมากกว่า 1 คงต้องเจอกับปัญหา“พี่น้องทะเลาะกัน” ลูกคนนั้นแย่งของลูกคนนี้…

คุณแม่ให้นมลูกส่วนใหญ่มักจะกินของหวานๆเพื่อชดเชยพลังงานที่สูญเสียไปกับการเลี้ยงลูกและการให้นม…